"שיטת עוצמה – הדרך הטבעית לביטחון אישי"

מהי שיטת עוצמה?
השיטה מלמדת ומפתחת את מיומנויות התנועה, התגובה והתודעה שבגופנו ומבוססת על
היכולות והתגובות הטבעיות שקיימות בכל אחד ואחת מאיתנו .
השיטה מלמדת כיצד לשמור על עצמך בתרחיש אלים ומספקת כלים פיזיים ומנטליים
להתמודדות נכונה במצבי חירום וסכנה.
השיטה בנויה משלושה שלבים עיקריים – שלושת קווי ההגנה שלנו במצבי חירום ובזמן אמת:
הימנעות – הזדמנות – התמודדות !
שלב ראשון – התרחקות מסכנה ע"י פיתוח מודעות וערנות
שלב שני – כיצד מונעים הסלמה והתלקחות של אירוע אלים
שלב שלישי – כיצד לשמור על עצמנו בעת עימות והתמודדות פיזית
אחת מכל שלוש נשים נחשפת לתקיפה במהלך חייה.
70% מהנשים מדווחות על חרדה בפני תקיפה מינית/אלימה.
שיטת עוצמה לביטחון אישי ולהגנה עצמית היא שיטה פשוטה וקלה ללימוד ותחזיר לנשים
את תחושת העוצמה והביטחון האישי .
השיטה מתאימה לכל אישה בכל גיל ולא נדרש ידע מוקדם באמנויות לחימה או כושר גופני
מיוחד.
ייחודיות השיטה בכך שהיא מחלצת את האינסטינקט הטבעי להגנה עצמית ומאפשרת לכל
אישה לשלוף את הפתרון הנכון ביותר במצבי לחץ, בטבעיות ובמהירות.
שיטת עוצמה פותחה ומונחית על ידי נימרוד אסטל שלקח ידע עצום מעולם ההגנה העצמית
וההתפתחות האישית ויצר מהם ארגז כלים מעשי למצבי חירום ולחיי היומיום

סופשבוע של עוצמה לנשים:

• אז המה הפחד שלך? אנחנו מקשיבים לנשים  ונותנים מענה!

אנחנו ניתן לנשים מענה לשאלות ולמה שמטריד ומלחיץ אותן בכל הקשור לביטחון האישי שלהן ושל יקיריהן.

• הנשים יקבלו ידע תאורתי – ממנו נגזרת הבנת המציאות האישית והסביבתית. הבנת המציאות הינה קריטית לפיתוח המודעות העצמית והערנות הסביבתית.
• יכולת התנהלות מונעת – כל אישה תקבל ארגז כלים למניעה, להתגוננות ולהתמודדות בסיטואציות מאתגרות.
• בזמן התרגול תבין כל אחת מהמשתתפות מהי התגובה הבסיסית המתאימה לה וכיצד תוכל להשתמש בה במצבי לחץ. הנשים יקבלו עצות מעשיות להתנהלות נכונה ומודעת לצמצום ומניעת סיכונים
• הנשים יתחברו לכוח ולעוצמה הפנימית הקיימת בכל אחת.
• נלמד יכולת התמודדות פיזית מבוססת מציאות על ממדיה השונים, אשר תותאם לצרכים, לאילוצים ולמידות של כל אחת ואחת ותשרת אותן נאמנה.

• היכרות עם כושר פונקציונאלי למתאמנות בשיטת עוצמה, המשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני

באופן שיעניק לכל אחת את הכלים להישרדות בתנאי לחץ וישפר את מגוון היכולות של כל אחת בשגרת היום יום.

בסיום הסופשבוע הנשים יצאו עם כלים גופניים ונפשיים הנדרשים להתמודדות בתרחישי איום.

 לפרטים נוספים הנכם מוזמנים להיכנס ולהתרשם:

http://www.otzmasystem.com/